12ton.pl to platforma dla osób, które chcą zadbać o formę, schudnąć oraz wkręcić się w rower. To serwis, w którym fitness łączy się z dobrym samopoczuciem, a podejście do celów jest praktyczne. Jeśli szukasz sprawdzonych kierunków działania albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz wskazówki dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Trening i Treningi siłowe. Sednem 12ton.pl jest równowaga: między ambicją a odpoczynkiem, […]

TKKF Sieraków to przystań inspiracji dla osób, które traktują sport nie jako jednorazowy zryw, lecz jako drogę. Serwis łączy praktykę treningową z codziennością: pokazuje, jak budować sprawność krok po kroku, jak dbać o zdrowie oraz jak rozwijać charakter w duchu świadomej rywalizacji. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować lepiej, niezależnie od tego, czy są na etapie pierwszych kroków. Polecamy Planowanie treningu i Psychologia sportu. W centrum serwisu stoi idea, […]